自分の思いを表現に乗せると自己理解が進む／自分が形つくられる／自分の輪郭がわかる／自分の感情と自分が表現が言語化がフィットする／息をするように表現する／表現は内向きと外向きがある／表現がし辛い時がある／表現するにも安全性は必要／誰かを思って書く／読んでくれるで表現の解像度が変わる／何のために表現するの？／応援するために書く／ラブレターのつもりで書く
とっちーの今日の140文字：https://note.mu/emitochio/m/mc814463baa15
まさまさnote：https://note.mu/masato39
【MC】
とっちー @maliu63 podcast部リーダー／タメ語推進委員会（ライター）
まさまさ @masamasa_39@masato_0309（理学療法士）
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