外からの刺激がない時/座禅中/座禅は何もしないで座ることが目的/退屈じゃない時はのめり込んでいる時/1人でやることがない時/ピアノや歌は退屈しない/指が痛くても弾き続けたい/時間の感覚/つまらない授業だと時計の針が進まない/意味のない時間は退屈/自由、夢中は退屈じゃない/時間を持て余していても退屈ではない時がある/サウナ/退屈に慣れる/追われない豊かさ/情報を入れない時間を作る/物を減らす/退屈にチャレンジする
【MC】
ゆうた 健康的な会社員 @yuta33ki_jp
きーちゃん 糸島で禅な暮らしをしている @KeechanJP
さら アレクサンダー・テクニーク教師 @amayadori_100
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【音声編集】ゆうた @yuta33ki_jp
【テキスト作成, 配信】さくら
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