191_肉体の調子とメンタルはどう関わってる?

【MC】
さら @amayadori_100 アレクサンダー・テクニーク教師
しゃび @xavher06 迷い人
さくら @sakusakup0128 社会性の強いオタク

身体の疲労とメンタルの相関/ゴール前のハイ/仕事はノッてる?/タスクの難易度と落ち込み/離職後に寝込んだ/自分の疲れ・感情を知る/適応障害/機嫌が悪い理由を知る/共通点は温度/理屈の理由と身体の理由/機嫌の原因の勘違い/受け取りやすい情報/ケンカの原因/相手の緊張と自分の苛立ち/ミラーニューロン/お互いがお互いの鏡/原因を相手に求めない/情報のアンバランス/社会との繋がり/身体感覚/情報の種類を選ぶ/緊張とメンタル/状態とメンタル/情報とメンタル/どうやって栄養を得るか/刺激の種類を分解する/ネットの反応とリアルの反応/オンラインで減る情報/身体の安全/

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190【テーマトーク】感情と身体性の関係は?

リアルで男性と会う身体的恐怖心/在宅で免疫が落ちる/在宅生活になってから新たな挑戦が怖い/感情、恐怖心は人間が生き延びるためにある/家が安心安全・外出が怖い/身体、感情、記憶は絡み合っている/リモートで身体性が失われる/リモートでどう愛情を育むか/オンライン合コン/リモートでもときめける/公園で面会/コロナで結婚スピード上昇/普段はリモートでも良いが、弱っているときは触れたい/言葉は誤解を生む/ハグ/身体の人を癒す力/声の身体性/zoom合コンでは身体リアクションのワイプ芸が必勝テク

【MC】
とっちー @emitochio ストーリーエディター/podcast部リーダー
さくら @sakusakup0128 社会性の強いオタク
みき @miki_apreciar フリーランス

 

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189【テーマトーク】人に触れることの意味って?

大テーマは「身体性」/嬉しくてハグ/安心感を得る/触れることがメッセージ/関係性を確かめ合う/赤ちゃんは何のために触れてくるのか?/言葉が無理な時のハグ/物理的な距離が近いのは触れることにも近い/ハイタッチはカジュアルな触れ合い/別れのタイミングが寂しくてハイタッチ/触れられずに育つと何かが欠落説/触れられると愛されているという感覚がする?/喋らなくてもいい/人肌(温度)の安心感/繋がりを求める人類の非言語コミュニケーション/触れ続けている感触/質感が大事/安心のタオル/赤ちゃんのプニプニは生存戦略/女性の方が肌触りに敏感?/大人になっても大事にしてほしいこと

新メンバー紹介のコーナー:えりん&ゆうた紹介

【MC】
とっちー @emitochio ストーリーエディター/podcast部リーダー
えりん @erinnnn_0311 ほっこりパワーチャージャー
ゆうた @yuta33ki_jp 健康的な会社員

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188 【テーマトーク】感情の正体を知るためにしていること

188 感情の正体を知るためにしていることは?

SNSに流れる過激な意見に引っかかる感情/ネガティブな感情との向き合い方/怒りは二次感情/ムカつくのは何が嫌?/感情は否定しない/”悲しい”の受け止め方/逃げる場所を作る/身体の状態と感情の結びつき/どう感情を切り替える?/家族との交換日記/感情の見つけ方/他人とシェアする事で見つかる感情/感情に飲み込まれたくない/感情の上下が激しい事の疲れ/気持ちを切り替えるトリガーをつくる/自分で自分の機嫌をとる/内省して自分と話す/言語化して消化していく/アニメを通して自分を内省/他人の感情を自分の物にする/頭使わない作戦/家事はやれば必ず成果が出る/ポジティブな感情の深掘り/タイのドラマ/”楽しさ”の理由/なぜハマるのか?

【MC】

さくら@sakusakup0128 社会性の強いオタク

さちえる@sachie_ya 学びの場づくりの専門家

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187【テーマトーク】他人の感情をどう受け取ってる?

人の感情の取り込み方/受け取り方と信じ方/HSP/共感しがち/ピンチのシーン/ポジティブとネガティブな感情の受け取り方を変える/自分の感情と他人の感情は違う/受け止めると受け入れるは違う/言語情報だけ受け取り方が間違ってしまう/相手の感情について受け取った側として聞き返す/空気読めよ・察してよ/怒りの扱い/受け取り方を伝えてくれることは信じられる

【MC】
ひかちゃん @hikarim10 保育士
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【テキスト作成】まさまさ @masamasa_39 聖なる一歩
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186【テーマトーク】恋愛感情とは何か?普通の好きと何が違う?

ライクとロマンス/異性としての好みと自分との相性の違い/自分と一緒にいる姿が想像できるか/恋愛対象としてアリかナシか/相手がどれほど自分のことを好きか/相手に合わせられるタイプ/嫉妬/肉体か電子データか/コロナで会えない/恋愛感情だとどこまでも近づきたい/欲が出る/芸能人への恋愛感情/欲求を出すことに自分自身がOKを出せるか/男性性への自信のなさ/相手の感情ありきで恋愛感情を育てる/恋愛対象は一目で分かる

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